Actuar con flexibilidad para sentirnos mejor
Cuando estamos viviendo una experiencia desagradable, aceptamos la posición en la que nos encontramos y buscamos una solución. En ocasiones, evitamos o negamos la situación en la que nos encontramos y nos negamos a nosotros mismos que la estamos pasando mal. De modo que, tenemos dos opciones para afrontar los